1000 mal gesehen?

1000 mal gesehen?

Meine Lieben

Da gibt es auf meiner kleinen Insel, so ein paar Orte die ich einfach liebe. Ich liebe die Aussicht und auch wenn ich sie schon 1000 mal gesehen habe, ich liebe diese Aussicht trotzdem!

Wie ist das bei Dir? Nimmst Du Dir die Zeit kurz innezuhalten wenn Du an einem solchen Aussichtspunkt bist? Obwohl Du mitten im im Stress bist? Merkst Du wie gut es Dir tut wenn Du dort einen Moment verweilst, den Ausblick tief in Dich aufnimmst und spürst was Du gerade fühlst?

Es ist so schön sich diese Glücksmomente zu gönnen und ich könnte jedes Mal schreien vor Glück! So viel geht in meinem Kopf vor: Ich bin tief dankbar, dass ich am Leben bin und dass ich hier leben darf, dass ich gesund bin und einfach da vorbei fahren/gehen darf und diese wundervolle Natur geniessen darf. Dieses Gefühl, dass die Dankbarkeit auslöst, begleitet mich dann durch den Tag und macht mich glücklich.

Natürlich bin ich auch stolz auf meinen Mut, dass ich mich nicht abhalten liess auf die Insel zu ziehen.

Was ist Sonnentherapie?

Was ist Sonnentherapie?

Meine Lieben

Heute war ich am Vitamin D tanken, also meine Speicher noch ein bisschen füllen über Winter und ich sinnierte so vor mich hin. Das griechische Wort für “sünnele” (sonnenbaden) ist Sonnentherapie (ηλιοθεραπεία).

Wie wahr dieser Ausdruck doch ist. Gerade im Winter leiden vielen Menschen unter Vitamin D Mangel, was uns depressiv machen kann. Aber auch sonst ist es Therapie in der Sonne zu sein. Die wärmenden Strahlen auf der Haut zu spüren, in meinem Falle neben dem Meer zu liegen und mich auch noch vom Meeresrauschen therapieren zu lassen.

Dann war es noch an meinem Kraftort, das heisst ich bin so zufrieden, glücklich und gut aufgetankt nach Hause und habe nicht eine Seite von meinem Buch gelesen. Ich war einfach da sicher 2,5 Stunden…. habe mich meinen Gedanken hingegeben und genossen.

Naturschauspiele

Naturschauspiele

Meine Lieben

Gestern, einen Tag nach Super Vollmond, war ich auf dem Nachhauseweg. Ich liebe es im Dunkeln über „meine“ Insel zu fahren.

Bei uns gibt es noch nicht so viel Lichtverschmutzung und es ist einfach traumhaft im total dunkeln zu fahren, die Sterne zu sehen, den fast Vollmond zu sehen und natürlich auch die wenigen Lichter unser und der Nachbarinsel.

Während dieser Fahrt, war mir so bewusst: mir fehlt nichts an Spektakeln… Die Natur ist VOLL Spektakel. Dramatische Sonnenuntergänge, romantische Sonnenaufgänge, das wundervolle knallblau der Ägäis mit den schneeweissen Häuser im Kontrast und diesen unglaublich hellen, grossen Vollmond.

Es macht mich unheimlich glücklich in diesem Paradies leben zu dürfen. Vermutlich ist es die Einfachheit.

Tief berührt und tief Dankbar